这样的日子里让我们讲述爱情的故事

一个“爱你爱你”的年份,

爱是不顾一切地奔向你,

当我们产生恐慌、焦虑和抑郁情绪,便会影响我们的机体免疫系统,进一步增加我们感染病毒的可能性。反之,当一个人心情愉悦轻松,免疫系统的效能可以发挥的更好(即抵抗力更高),被病毒侵蚀的可能性就会降低。在这里,我们想分享的关键词是“轻松愉悦的情绪状态”,这可能是我们抵抗这次疫情的另一个重要的天然“疫苗”。

在临床上,服用维他命D药物,以及光照治疗被用来辅助治疗抑郁症患者,取得了不错的治疗效果。因此,在我们运动之余,不妨多多享受一下阳光的沐浴。如果天气晴朗,我们可以利用阳台,飘窗,天台,每天20分钟-30分钟就可以。如果连续阴天,没有阳光,我们也可以试试家用取暖器,利用热光源模拟太阳自然光照,只是时间不宜过长。

为了坚守一线值班岗位,

另外,研究者利用先进的功能核磁共振技术对利他行为的大脑机制进行探索,他们也发现了利他行为(比如捐赠金钱)会让人脑中负责奖赏的神经环路(中脑腹侧背盖区)开始活动,而这个地方与给人带来满足感的食物所引起的大脑神经活动恰好吻合。所以,如有可能,在别人需要的时候提供一些帮助,比如,当你的防护用品、食物、水或者其他资源有富余的时候,去帮助一下那个在你面前急需的人吧。

2020更好地“爱你爱你”!

“作为一个深耕基础教育领域的企业,第一时间响应共青团中央的号召,用实际行动帮助受新冠肺炎疫情直接影响的青少年,这是我们责无旁贷的使命。”一起教育科技CEO刘畅表示,除了现金捐赠以外,还将发挥企业自身优势,捐赠平台会员服务、网校直播课程及辅导老师答疑批改等在线教学资源,同时号召平台六千万名中小学生通过捐赠学习积分等方式,结对帮扶受新冠肺炎疫情直接影响的青少年。

拥抱的瞬间是夫妻,也是战友!

这个特殊的时期,我们站在一起,尽量保持轻松愉悦的情绪状态,利用天然的“疫苗”,一定可以度过这次新冠疫情。

“无疫情小区”是战“疫”的巨大成绩,在疫情防控战中,每一个小区都是一道防线,每安全一个小区,疫情防控工作的难度就下降一点,用这种“滴水穿石”的韧劲,一点点地把疫情防控的“硬骨头”啃掉。当然,“无疫情小区”的背后更是群防群控群治责任“长红”的体现,正因为干部时刻为思想亮起“红灯”,责任上不松懈,防控上不懈怠,才能够让疫情防控的成效长期坚持下去。

乐民之乐者,民亦乐其乐;忧民之忧者,民亦忧其忧。新时代,新责任,新担当。“无疫情小区”是疫情防控战中一个群防群控群治的“缩影”,让我们见证了“干群齐心,其利断金”的力量,更让我们看到了时刻“在线”的责任,看到了只有疏通基层治理末梢,筑牢干群的信任基石,一心为民,才能够干群同心,打赢这一场疫情防控战。

她说,我的意中人也是个英雄,

护士和消防员的“隔空”婚礼惹人泪目。

你能想到的最好爱情结局是什么?

(作者单位:华东师范大学心理与认知科学学院)

尽可能多沐浴一些阳光。当阳光照射到我们人体时,可以自动生成90%以上人体所需的维他命D,而体内适量的维他命D保证着人类的情绪健康。相反,当照射到的阳光不足,体内的维他命D含量较低时,就容易感受到抑郁情绪,这也是为什么在光照时间较少的北欧国家,抑郁率的发生率会比其他地区高的原因。

认出彼此后暖心拥抱。

“无疫情小区”用群众满意作为衡量标尺。民心是最大的政治。要打赢这一场疫情防控战,需要向群众靠拢,需要依靠群众的力量,这就需要坚持“以人民为中心”的抗疫思想,以群众满意为抗疫成效的衡量标尺。“我们社区被评为首批无疫情社区了!点赞!”向润芝家住硚口区六角亭街六角社区,一清早她边向居民微信群转发首批无疫情小区名单边点赞,“能做到无疫情,多亏了社区工作做得扎实,在源头防控的同时还保障了我们居民的生活。”一个“点赞”就是对社区工作者努力最好的见证,也是通过这样的方式,让我们看到了只有“一切为了人民”,才能够赢得群众的拥护和信任,团结群众的力量,凝聚抗疫磅礴伟力。

世界上最遥远的距离在哪里?

交警夫妻的午夜轮岗:

所以,现在开始,停止你的“葛优躺”,让我们站起来,让身体活动起来。平板撑,仰卧起坐,俯卧撑,有氧操,瑜伽等任何可以进行的有氧或者无氧运动的方式都可以。

“无疫情小区”用毫不松懈巩固抗疫成效。疫情防控工作还没有取得最终的胜利,“句号”不能够画得太早,这就需要基层党员干部和群众增强忧患意识,时刻绷紧思想的弦,以毫不松懈的态度去巩固疫情防控的成效。小区业委会主任孙小林家住劳动街道惠中社区惠济路43号,他告诉记者:现在小区团购依然和以往一样严格,居民领物资还需保持一定距离,“还没到完全安全的时候,该严的还得严。”显然,要在“严”上狠下功夫,才能够避免疫情防控的成效“反弹”,既是对自己的保护,也是对整个疫情防控战取得最终胜利出力。

要好好爱那个现在不能拥抱的人。

再厚的防护服也阻挡不了

那么,在这个特殊的时期,面对有限的空间环境,我们该如何做才能尽可能多一些轻松愉悦的情绪,少一些焦虑抑郁的情绪?以下列出3个建议供大家参考。

执子之手,与子偕老?

虽然他没有脚踏“七色云彩”,

在保证自身安全的前提下,多一点利他助人的行为。在科学界,助人利他可以给人带来愉悦和幸福的关系已经得到了大量证实。过去有人整理了24项相关的研究,并通过元分析的手段(一种汇总分析的统计手段)告诉我们,当人们在帮助别人的时候,无论是通过经济上的支持,还是精神上的宽慰,都会在一定程度上给人带来愉悦和幸福的感受。

“无疫情小区”用齐心协力诠释团结精神。一个小区就是一个“战壕”,基层干部和群众在对抗疫情的过程中,要成为“战友”,要团结在一起,才能够拧成一股绳,聚成一条线,共同对抗“新冠肺炎”这个敌人。被评定为无疫情社区,社区书记王思思很高兴。“这是社区、下沉党员、物业和居民齐心协力的结果。”王思思说,社区仍会坚持严格的封控管理制度,绝不会松劲。成绩可喜,更应该看到成绩的背后是干群同心协力的成果,更需要明白,当前疫情防控还没有取得最终的胜利,不能松劲。

一对老人双双感染新冠肺炎,

我们看到了爱情更多的表达方式。

■严超 张红冉 肖雯薏

爱是主动与你拉开距离。

不是因为爱你不重要,

只为了给老伴儿喂食、盖被……

利用有限的空间和可获得的资源进行身体锻炼。当人开始运动时,大脑中的一个特殊地方(中脑边缘系统)就会开始释放一种特别的物质,叫做多巴胺。巧的是,当人感受到轻松愉悦时,在相同的位置也会分泌大量的多巴胺。已有研究证据表明,有运动习惯的人通常要比没有运动习惯的人幸福感更高;在临床上,越来越多临床心理学家和精神科医生也一致地认为,运动训练可能是除药物外的一种非常有效的非药物干预手段。

据了解,“一起学”战疫帮扶行动将在团中央“同舟共济 青春偕进”关爱帮扶受新冠肺炎直接影响的青少年特别行动的框架下,由团中央所属中国光华科技基金会、一起教育科技协同实施,用于帮扶奋战在战疫一线特别是驰援湖北的医护人员及其子女、家庭成员感染疫病或不幸病故的贫困家庭的未成年子女和感染疫病的青少年。项目会同共青团湖北省委,组织感染疫病青少年学生所在地团组织,联系落实人员信息统计核实、赠送转达等事宜。

最动人的表白是“我爱你”吗?

据光华基金会负责人表示,将严格按照团中央统一部署和捐方意愿,在湖北省等地开展工作,同时也欢迎更多的爱心企业加入,齐心协力共同抗击新冠肺炎疫情。目前,一起教育科技的第一笔捐赠款项100万元人民币已捐赠到位。

文案:侯帮兴 刘雅萱

但我依然大声地表白“我愿意”。

我们却只能不停地后退远离……

她说,是明明爱人在面前,

医生夫妻病房前偶遇,